El parkour cuenta con una gran cantidad de movimientos, pero entre ellos se pueden resaltar algunos por los grandes beneficios físicos que le brindan al parkourista, como lo son:
*El salto de gato: Requiere de una gran fuerza en las extremidades superiores.
*Grimpeo:Se necesita tener una gran habilidad al momento de saltar hacia un muro y tener resistencia muscular en los brazos.
*360:Este movimiento también puede considerarse como uno de los más complicados en este deporte, ya que se utiliza en un 100% la fuerza de los brazos para así lograr el giro completo.
*Pasamurallas: Este ejercicio lo podemos resolver de dos maneras, el Grimpeo y el salto asistido de pared. Se necesita poseer gran fuerza en las piernas para no quedar a mitad del muro en el aire.
El parkour cuenta con una gran cantidad de movimientos, pero entre ellos se pueden resaltar algunos por los grandes beneficios físicos que l...
El parkour se puede practicar en cualquier sitio y en cualquier momento, solamente tienes que tener el deseo y las agallas para hacerlo.
