El parkour te proporciona un alto rendimiento a nivel físico ya que se requiere una gran cantidad de trabajo a nivel muscular y resistencia en las cuatro extremidades principales del cuerpo, como lo son los brazos y las piernas, para poder realizar las grandes cantidades y variedades de saltos y movimientos que se pueden encontrar en este deporte de forma correcta y no acarrear una lesión a causa de un maltrato muscular o en su defecto una realización errónea de algún movimiento.
A su vez, el parkour también te brinda una ayuda en al ámbito personal, ya que te obliga a tomar buenas decisiones en muchos casos, como lo son los saltos, ya que al tomar una decisión equívoca puedes acarrear una muy mala consecuencia, ya que este deporte se realiza en la mayoría de sus casos en lugares con un alto indice de infraestructura urbana, lo que significa que los movimientos, con énfasis en saltos y caídas, presentes en este deporte se pueden llevar a cabo en lugares de una altura considerable o con presencia de objetos que pueden herir al practicante.
En conclusión, el parkour es una deporte que te ofrece muchos beneficios en la parte física y mental a la hora de practicarlo, pues es una actividad y/o disciplina que integra estos dos aspectos, en su máxima expresión, para poder lograr el balance necesario para así llevar a cabo todas habilidades necesarias para poder realizar este deporte tan poco conocido pero tan beneficioso para aquel que se atreva a adoptar este deporte en su vida diaria y llevarlo a cabo en cada momento que sea posible.
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